Wyzwanie Bez Krzyku

✅ Zaczniesz skutecznie docierać do swoich dzieci bez konieczności podnoszenia głosu czy powtarzania po kilka razy.

✅ Dzieci zaczną reagować spokojniej i chętniej współpracować, nawet w trudnych sytuacjach.

✅ Przestaniesz sięgać po kary, groźby i krzyk – zastąpisz je podejściem, które naprawdę działa.

✅ Zauważysz mniej wybuchów złości i napięcia – zarówno u dzieci, jak i u siebie.

✅ Odbudujesz poczucie, że jesteś wystarczająco dobrym rodzicem – bez presji, winy i frustracji.

✅ Zmienisz atmosferę w domu – z chaosu i spięć na więcej zrozumienia, ciepła i wzajemnego szacunku.

✅ Przestaniesz czuć się bezradnie, gdy dzieci Cię ignorują – nauczysz się działać spokojnie i skutecznie.

Rodzice krzyczą, żeby zostać usłyszani i zauważeni.

Bo dzieci nie słuchają.

Bo narasta w nich lęk i napięcie.

W tych chwilach czują się bezsilni.

Nie wiedzą, co zrobić.

A krzyk… daje natychmiastowe poczucie wpływu.

Chwilę później pojawia się żal.

Obietnica poprawy.

Ale sytuacja się powtarza — bo nic innego po prostu nie działa.

Jeśli masz wrażenie, że tkwisz w tym błędnym kole — to nie jesteś sama.

To tzw. cykl krzyku

To nie Twoja wina — ten schemat często przechodzi z pokolenia na pokolenie…

Od 10 lat pracuję jako pedagożka.

Na co dzień spotykam się z dziećmi i rodzinami, które zmagają się z tym samym problemem:

„Nie chcę krzyczeć – ale nie wiem jak przestać.”

Widzę, jak krzyk wpływa na dzieci – na ich emocje, zachowanie i poczucie własnej wartości.

Ale z drugiej strony widzę też, jak bardzo cierpią mamy, które czują się bezsilne i winne.

Właśnie dlatego stworzyłam to wyzwanie.

Zależało mi aby w prosty, konkretny i przede wszystkim możliwym do wdrożenia dla mam sposób pokazać jak wyeliminować krzyk z domu.

Zrobimy to w 3 krokach:

Krok 1: Zrozumiesz, skąd bierze się krzyk

Na początku wyjaśnię Ci (prostym językiem) dlaczego tak naprawdę krzyczymy.

Zrozumiesz mechanizmy, które za tym stoją (i które można przerwać), oraz poznasz najczęstsze pułapki, w które wpadają nawet najbardziej kochające mamy.

Krok 2: Przez 28 dni otrzymasz 28 sprawdzonych strategii

Codziennie dostajesz jedną konkretną technikę - do przetestowania, nie do „zastanawiania się”.

To nie jest teoria.

To są gotowe narzędzia, które działają wtedy, kiedy masz ochotę wybuchnąć - albo już to zrobiłaś.

To zbiór 28 najlepszych strategii, które na pewno Ci pomogą.

Krok 3: Systematyczność

Na końcu pokażę Ci, jak budować nowy nawyk - krok po kroku - tak, żeby nie wracać do starych schematów.

Nie wystarczy „wiedzieć”, jak nie krzyczeć.

Trzeba mieć plan, który da się utrzymać nawet wtedy, gdy życie znów zrobi się chaotyczne.

Bo te 28 dni to tylko wstęp.

Naszym prawdziwym celem jest to, abyś na stałe wyeliminowała krzyk z Waszego domu.

Dzięki temu Twoje dziecko ma najlepsze warunki do rozwoju emocjonalnego, a Ty zaczynasz czuć się spokojniejsza, pewniejsza i bardziej spełniona jako mama.

„Jako mama 4-letniego Franka jestem ogromnie wdzięczna za opiekę i zaangażowanie, jakie Magda wkłada w pracę z dziećmi. Szczególnie doceniam jej indywidualne, pełne empatii, szacunku i zrozumienia podejście. Potrafi stworzyć ciepłą i bezpieczną atmosferę, w której każde dziecko czuje się ważne i zauważone.Jako nauczycielka w wyjątkowy sposób wspiera naturalną ciekawość świata i rozwija indywidualne zainteresowania dzieci. Z całego serca życzę każdemu rodzicowi, by jego dziecko trafiło pod skrzydła tak wspaniałej osoby.”

Wspieram rodziców, którzy czują się bezsilni, przytłoczeni i zmęczeni ciągłym napięciem.

Podczas konsultacji i jogi rodzinnej rozmawiamy o tym, jak regulować emocje – nie tylko dziecka, ale też własne.

Znam to z sali przedszkolnej.

Z zajęć terapeutycznych.

Z rozmów indywidualnych.

I z własnego doświadczenia jako mamy.

Dlatego ten program nie powstał zza biurka.

Powstał z realnych rozmów z rodzicami, którzy codziennie pytają:

Dlaczego znów na niego nakrzyczałam?

Czemu tracę cierpliwość tak szybko?

Co mam zrobić inaczej?

Dlatego powstało to wyzwanie. Otrzymasz gotowy plan działania, który pomoże Ci:

Zrozumienie mechanizmu krzyku - wyjaśnię, skąd naprawdę bierze się krzyk, dlaczego tak trudno nad nim zapanować i jak przerwać ten cykl (nawet jeśli trwa od pokoleń).
28 strategii na 28 dni - pokażę Ci konkretne, łatwe do wdrożenia narzędzia, które możesz zastosować od razu – w poranku pełnym chaosu, w sklepie, w samochodzie, przed snem.
Plan na utrzymanie efektów i całkowitą eliminację krzyku - nauczysz się, jak budować systematyczność, żeby nie wracać do starych schematów.

Wyjaśnienia mechanizmu krzyku – zrozumiesz, skąd bierze się krzyk i jak przerwać ten cykl w Twoim domu
28 praktycznych strategii – sprawdzone narzędzia, które pomogą Ci zachować spokój nawet w środku domowego chaosu
Planu na trwałą zmianę – nauczysz się, jak wyeliminować krzyk na dobre dzięki systematyczności i prostym nawykom
Krótkie kroki do wdrożenia każdego dnia – wszystko zajmie Ci tylko kilka minut dziennie
Życiowe przykłady i sytuacje – zobaczysz, jak zastosować narzędzia w sklepie, łazience, samochodzie i przy kolacji
Dożywotni dostęp do materiałów – wracaj do treści, kiedy tylko potrzebujesz
5 darmowych bonusów o łącznej wartości 175 zł – dodatkowe wsparcie dla Ciebie i Twojej relacji z dzieckiem

Wyjaśnienia mechanizmu krzyku – zrozumiesz, skąd bierze się krzyk i jak przerwać ten cykl w Twoim domu
28 praktycznych strategii – sprawdzone narzędzia, które pomogą Ci zachować spokój nawet w środku domowego chaosu
Planu na trwałą zmianę – nauczysz się, jak wyeliminować krzyk na dobre dzięki systematyczności i prostym nawykom
Krótkie kroki do wdrożenia każdego dnia – wszystko zajmie Ci tylko kilka minut dziennie
Życiowe przykłady i sytuacje – zobaczysz, jak zastosować narzędzia w sklepie, łazience, samochodzie i przy kolacji
Dożywotni dostęp do materiałów – wracaj do treści, kiedy tylko potrzebujesz
5 darmowych bonusów o łącznej wartości 175 zł – dodatkowe wsparcie dla Ciebie i Twojej relacji z dzieckiem

Ten program to nie teoria, którą przeczytasz i odłożysz na później.

To zestaw 28 konkretnych strategii, które pomogą Ci przestać krzyczeć – zrozumieć siebie, lepiej reagować na dziecko i budować bliską, spokojną relację.

Każdego dnia otrzymasz jedno proste narzędzie do przetestowania.

I jedno małe „aha!”, które zostanie z Tobą na długo.

Podzieliłam je na 4 części – tak, żebyś krok po kroku przechodził przez proces zmiany, od zatrzymania reakcji aż po odbudowanie kontaktu i codzienne rytuały, które tworzą trwałą więź.

Reguła 90 sekund – uczysz się przeżyć falę emocji, nie reagując impulsem.
Lista ładowania – budujesz swój osobisty system codziennej regeneracji.
Mantra rodzica – kotwiczysz się w spokoju, nawet w chaosie.
3 głębokie oddechy z intencją – wydłużasz pauzę między bodźcem a reakcją.
Wewnętrzny przyjaciel – zamieniasz krytykę na współczucie wobec siebie.
Wieczorny rytuał spokoju – zamykasz dzień w harmonii.
3 pytania ratunkowe – uczysz się zatrzymywać tuż przed wybuchem.

Oczami dziecka – uczysz się bycia „tu i teraz” w świecie dziecka.
Protokół po kryzysie – odbudowujesz więź po trudnym momencie.
Moja codzienna kotwica – mikrogest, który daje poczucie bezpieczeństwa.
Zmiana pytań – budujesz samoświadomość: co czuję, czego chcę, co wybieram?
Strefy emocji – uczysz się rozpoznawać i nazywać napięcie.
Plan B – masz plan, gdy coś nie idzie po Twojej myśli.
Głos przyszłości – uczysz się patrzeć z dystansu i wyciągać wnioski, nie wyrzuty.

Co jeśli nie mam teraz czasu, żeby zacząć wyzwanie?

Moje dziecko ma X lat – czy nie jest za małe albo za duże na ten program?

Moje dziecko ma ADHD / autyzm / lęki – czy to też zadziała?

Próbowałam już wszystkiego i nic nie działało. Dlaczego to miałoby pomóc?

Czy potrzebuję dodatkowych narzędzi, żeby zrealizować wyzwanie?

Jak otrzymam materiały?

Czy ten program sprawdzi się przy dzieciach w różnym wieku – przedszkolakach, szkolniakach, nastolatkach?

Każde dziecko jest inne – skąd mam wiedzieć, że te wskazówki zadziałają u mnie?

Co jeśli program mi się nie spodoba albo nie zadziała?

Wyjaśnienia mechanizmu krzyku – zrozumiesz, skąd bierze się krzyk i jak przerwać ten cykl w Twoim domu
28 praktycznych strategii – sprawdzone narzędzia, które pomogą Ci zachować spokój nawet w środku domowego chaosu
Planu na trwałą zmianę – nauczysz się, jak wyeliminować krzyk na dobre dzięki systematyczności i prostym nawykom
Krótkie kroki do wdrożenia każdego dnia – wszystko zajmie Ci tylko kilka minut dziennie
Życiowe przykłady i sytuacje – zobaczysz, jak zastosować narzędzia w sklepie, łazience, samochodzie i przy kolacji
Dożywotni dostęp do materiałów – wracaj do treści, kiedy tylko potrzebujesz
5 darmowych bonusów o łącznej wartości 175 zł – dodatkowe wsparcie dla Ciebie i Twojej relacji z dzieckiem

Wyjaśnienia mechanizmu krzyku – zrozumiesz, skąd bierze się krzyk i jak przerwać ten cykl w Twoim domu
28 praktycznych strategii – sprawdzone narzędzia, które pomogą Ci zachować spokój nawet w środku domowego chaosu
Planu na trwałą zmianę – nauczysz się, jak wyeliminować krzyk na dobre dzięki systematyczności i prostym nawykom
Krótkie kroki do wdrożenia każdego dnia – wszystko zajmie Ci tylko kilka minut dziennie
Życiowe przykłady i sytuacje – zobaczysz, jak zastosować narzędzia w sklepie, łazience, samochodzie i przy kolacji
Dożywotni dostęp do materiałów – wracaj do treści, kiedy tylko potrzebujesz
5 darmowych bonusów o łącznej wartości 175 zł – dodatkowe wsparcie dla Ciebie i Twojej relacji z dzieckiem